NATURO'MORPHÉE
Naturo'Morphée est une formation professionnelle dédiée à l'accompagnement des troubles du sommeil
En tant que professionnels de la naturopathie, de l'accompagnement et du bien-être, nous avons à cœur de veiller à la vitalité de nos consultants, et sans sommeil... il n'y a pas de vitalité !
Connaître la physiologie du sommeil et ses mécanismes ainsi que les différents troubles du sommeil est primordial pour un bon accompagnement des problématiques qui y sont liées.
Dans la formation Naturo'Morphée, nous abordons ensemble ces sujets de manière approfondie ainsi que la recherche de la cause de ces troubles et les accompagnements adéquats à proposer aux personnes concernées, en complément d'un suivi médical.
Cette formation de spécialisation dans l'accompagnement des troubles du sommeil vous permettra ainsi de détenir une réelle expertise dans ce domaine et cette problématique si répandue à l'heure actuelle : 1/3 de la population française est concernée !
C'est avec joie et passion que je vous y livre l'ensemble de mes recherches et connaissances sur le sujet ainsi que mes outils, pratiques & techniques, afin que vous puissiez à votre tour accompagner vos consultants de manière optimale, que ce soit en ligne, à domicile ou en cabinet.
NATURE, CARACTÉRITIQUES & MODALITÉS DE LA FORMATION
La formation Naturo'Morphée a pour objectif d'amener l'apprenant à perfectionner ses connaissances, développer ses compétences et se spécialiser dans la prise en charge complémentaire des troubles du sommeil, grâce aux différents outils et stratégies naturopathiques.
La formation a lieu à distance via e-learning (formation ouverte à distance (FOAD)) sur le site Internet www.cyrielle-caumont.fr.
Sa durée est fixée à 30 heures de formation.
Ces 30 heures de formation sont réparties sur 22 semaines maximum (soit 5 mois maximum environ) selon l'organisation suivante :
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tous les 15 jours à compter de la date de démarrage de la formation, un nouveau module est disponible afin d’aborder une thématique précise & de nouveaux outils.
Une demande de déblocage de l’intégralité des modules de formation dans le cadre d’un règlement comptant est toutefois envisageable sur demande écrite de la part de l'apprenant (Cf. Conditions générales).
Chaque module dure entre 1h30 à 2 heures en moyenne.
À ce temps de formation s’ajoute le temps nécessaire :
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à la réalisation des différents exercices d’application par l'apprenant
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aux échanges entre l'apprenant, sa formatrice & éventuellement les autres apprenants
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au suivi des webinaires disponibles en direct et/ou en replay, lors desquels la formatrice aborde et développe une thématique, un outil ou une méthode spécifique, et répond aux questions des apprenants
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aux lectures et autres supports proposés par la formatrice.
PUBLIC & PRÉ-REQUIS
Afin de suivre au mieux la formation et obtenir la ou les qualifications auxquelles elle prépare et l’attestation à laquelle elle donne accès, il est nécessaire de posséder, avant l’entrée en formation, le niveau de connaissances suivant & les compétences suivantes :
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être un professionnel de la naturopathie, de l’accompagnement ou du bien-être installé, en cours d’installation ou en cours de formation initiale.
MATÉRIEL NÉCESSAIRE
Le matériel nécessaire afin de pouvoir suivre la formation est le suivant :
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un ordinateur, une tablette ou un smartphone
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une connexion Internet
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une messagerie électronique.
OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES
À l’issue de la formation, l'apprenant sera capable de :
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connaître et comprendre la physiologie et les mécanismes du sommeil & les différents troubles du sommeil
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réaliser une consultation dans l’accompagnement naturopathique des troubles du sommeil en adoptant une posture professionnelle adéquate, en complément du suivi médical
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élaborer et construire un programme d’hygiène vitale spécifique aux troubles du sommeil et individualisé en fonction des besoins de la personne, en utilisant à bon escient les différents outils naturopathiques, en complément du suivi médical
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proposer de façon sécuritaire des conseils en nutrition, hygiène de vie, gestion du stress & des émotions, micronutrition, phytothérapie, gemmothérapie, aromathérapie et élixirs floraux adaptés aux troubles du sommeil, en complément du suivi médical
OUTILS PÉDAGOGIQUES & TECHNIQUES
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11 livrets de formation au format PDF, téléchargeables et imprimables
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11 vidéos explicatives
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11 audios explicatifs
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des outils pratiques (infographies & schémas explicatifs, tableaux, propositions de menus, échelles, questionnaires, tests, scripts d'exercices de relaxation, recettes aromatiques, planche de réflexologie, arbre décisionnel...)
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des propositions de lectures & des liens utiles
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accompagnement et suivi pédagogique par la formatrice
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11 exercices d'application à réaliser
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des webinaires disponibles en direct et/ou en replay permettant de développer et approfondir une thématique, un outil ou une méthode spécifique
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un test d'évaluation finale en ligne sous la forme d'un QCM de 20 questions
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un entretien téléphonique avec la formatrice à la fin de la formation
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un accès à la formation de 12 mois, avec possibilité de prolongation gratuite sur simple demande de la part de l'apprenant par mail (tant que la formation est encore proposée par l'Organisme de formation) → progression de l'apprenant en toute autonomie et à son rythme
PROGRAMME PÉDAGOGIQUE
Module 1 : Physiologie du sommeil (semaines 1 & 2)
Introduction - Les troubles du sommeil : une préoccupation sociétale majeure
Les différentes fonctions du sommeil
Le sommeil en fonction de l'âge
Les mécanismes & cycles du sommeil
La régulation du sommeil par les processus homéostasique & circadien
Le rôle des neurotransmetteurs dans l'alternance veille-sommeil
L'excès de cortisol
Les benzodiazépines
Module 2 : Les différents troubles du sommeil (semaines 3 & 4)
Les dyssomnies : troubles de la qualité ou de la quantité de sommeil
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Les insomnies
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Les hypersomnies
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Les troubles du sommeil liés à la respiration (dont le syndrome d'apnée du sommeil (SAS))
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Les troubles du sommeil liés au rythme circadien
Les parasomnies : manifestations accompagnant le sommeil
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Le somnambulisme & le syndrome d'alimentation nocturne
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La somniloquie, les terreurs nocturnes & le bruxisme nocturne
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L'énurésie nocturne, les cauchemars & les troubles du comportement en sommeil paradoxal (TCSP)
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La paralysie du sommeil, la catathrénie & la sexsomnie
Les mouvements involontaires au cours du sommeil dont le syndrome des jambes sans repos (SJSR)
Module 3 : Symptômes majeurs, causes potentielles & conséquences (semaines 5 & 6)
Symptômes majeurs des troubles du sommeil
Causes potentielles des troubles du sommeil
Insomnies dues au stress, par trouble anxieux ou par trouble de l'humeur
Personnes à risque
Facteurs aggravants
Conséquences des troubles du sommeil
Module 4 : Morphée & l'alimentation (semaines 7 & 8)
Liens étroits entre sommeil & alimentation
Les habitudes alimentaires saines à adopter
Composition des repas au cours de la journée
Les aliments alliés du sommeil
Les aliments ennemis du sommeil
Dans l'assiette de Morphée : journée alimentaire idéale pour un sommeil de qualité
Module 5 : Morphée & la micronutrition (semaines 9 & 10)
La sérotonine & la mélatonine : le rôle majeur du tryptophane
La dopamine & le GABA
Le magnésium & les vitamines du groupe B
Les oméga-3 & la vitamine D
Le zinc, le fer, le sélénium & le lithium
Flore intestinale, probiotiques & sommeil
Module 6 : Morphée & l'hygiène de vie et de sommeil (semaines 11 & 12)
L'importance de l'activité physique
Lumière du jour & luminothérapie
Stop à la lumière bleue
Créer un environnement propice au sommeil
La ritualisation du coucher
Quid de la sieste
Bienfaits de se lever tôt & des routines matinales
Conseils généraux en matière d'hygiène de vie & de sommeil
Une chambre feng-shui pour mieux dormir
Module 7 : Morphée & la gestion du stress et des émotions (semaines 13 & 14)
Liens étroits entre stress & sommeil
Les phases & mécanismes du stress
Notion de lâcher-prise & bienfaits de la pensée positive
La relaxation & la méditation de pleine conscience
Les techniques respiratoires
Zoom sur la cohérence cardiaque
Techniques de sophrologie : harmonisation du corps & de l'esprit
Les élixirs floraux : accueillir, équilibrer & harmoniser les émotions
Module 8 : Morphée & la phytothérapie (semaines 15 & 16)
Morphée & les trésors des plantes adaptogènes
Les (autres) plantes du sommeil (non adaptogènes)
Les plantes anti-stress
Les plantes ayant une action sur les neurotransmetteurs
Quelle plante ou synergie de plantes pour quel trouble du sommeil ?
Morphée & la gemmothérapie
Module 9 : Morphée & l'aromathérapie (semaines 17 & 18)
Les Huiles Essentielles des glandes surrénales
Les Huiles Essentielles du sommeil
Les Huiles Essentielles du stress & des émotions
Proposition de synergies aromatiques
Comment utiliser les Huiles Essentielles & bénéficier au mieux de leurs bienfaits ?
L'utilisation des hydrolats
Module 10 : Morphée & les techniques complémentaires (semaines 19 & 20)
La chronobiologie chinoise
La réflexologie Do-in
Les massages bien-être
Les bienfaits de la lithothérapie
Le yoga du sommeil
Hypnose, ASMR & autres techniques complémentaires
Module 11 : La consultation naturopathique (semaines 21 & 22)
Identifier à quelle typologie de dormeur appartient votre consultant
Évaluer le nombre d'heures de sommeil optimal de votre consultant
Identifier le type de trouble du sommeil & agir en fonction
Structuration & personnalisation d'un protocole naturopathique
La posture du naturopathe
Bonus : Conseils naturopathiques en cas de jet-lag/décalage horaire
ATTESTATION INDIVIDUELLE DE FIN DE FORMATION
À l’issue de la formation, une attestation individuelle de fin de formation est délivrée par mail à l'apprenant par l'Organisme de formation.
Pour cela, les conditions suivantes doivent avoir été remplies par l'apprenant :
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avoir suivi l’intégralité de la formation
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avoir réalisé les exercices d’application
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avoir obtenu la note minimum de 16/20 au test d’évaluation finale en ligne (QCM)
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avoir réglé la formation dans son intégralité
PERSONNE CHARGÉE DE LA FORMATION
La personne chargée de la formation est : Cyrielle CAUMONT
Cyrielle CAUMONT est praticienne et formatrice indépendante en naturopathie, réflexologie énergétique chinoise et massages bien-être. Elle est également formée en gestion du stress & des émotions et relaxation, ainsi qu'en techniques de sophrologie.
Préserver ou rétablir l'équilibre naturel de l'organisme et l'harmonisation globale de la personne est essentiel pour elle, c'est pourquoi elle accorde une attention particulière à la sphère psychique et émotionnelle (gestion du stress & des émotions, relaxation et pensée positive).
Cyrielle CAUMONT croit en une naturopathie moderne, claire, pratique, simple d’utilisation, applicable à la réalité du quotidien et accessible à tous. À travers son rôle de formatrice, elle souhaite transmettre sa passion pour la naturopathie afin que le plus grand nombre puisse bénéficier de ses nombreux bienfaits.
Cyrielle CAUMONT est titulaire :
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d'une attestation & d'un certificat de formation de « Praticien en Naturopathie » délivrés le 08/07/2018 par ADNR Formations
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d'une attestation & d'un certificat de formation de « Praticien en Réflexologie Énergétique Chinoise » délivrés le 15/02/2017 par ADNR Formations
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d'une attestation & d'un certificat de formation de « Praticien en Massage Californien » délivrés le 21/11/2017 par ADNR Formations
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d'une attestation & d'un certificat de formation de « Praticien en Massage Amma assis » délivrés le 05/02/2018 par ADNR Formations
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d'une attestation & d'un certificat de formation de « Praticien en Massage Lomi-Lomi » délivrés le 25/11/2018 par ADNR Formations
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d'une attestation & d'un certificat de formation de « Praticien en Massage Tête, Mains, Pieds » délivrés le 23/11/2016 par ADNR Formations
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d'une attestation & d'un certificat de formation de « Technicien en Sophro-Relaxologie » délivrés le 06/02/2018 par ADNR Formations
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d'une attestation & d'un certificat de formation de « Relaxologue par le Toucher Mieux-Être » délivrés le 06/02/2018 par ADNR Formations.
TARIF
Le prix de la formation est fixé à :
444 €
Possibilité de paiement en 4 fois sans frais* :
soit 111 € par mois pendant 4 mois
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TVA non applicable, article 293 B du CGI
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*pour un paiement plus étalé, en faire la demande par mail, merci
Le prix indiqué comprend la formation dispensée ainsi que la documentation remise à l'apprenant au format PDF.
Les frais de connexion à Internet et d’impression restent à la charge de l'apprenant.
Les modalités de paiement sont les suivantes :
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règlement en ligne sécurisé par carte bancaire via Stripe
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règlement par virement bancaire sur le compte bancaire de l'Organisme de formation dont les coordonnées sont communiquées à l'apprenant lors de la validation de sa demande d'inscription.
La formation Naturo'Morphée n'est pas éligible au Compte Personnel de Formation (CPF), ni aux financements via Pôle Emploi, Opérateurs de compétences (OPCO), Fonds Interprofessionnel de Formation des Professionnels Libéraux (FIF PL) ou autres. Autofinancement uniquement.
MODALITÉS D'INSCRIPTION
Les inscriptions sont ouvertes tout au long de l'année, dans la limite des places disponibles. Une session de formation débute chaque lundi.
Les demandes d'inscription se font par mail à l'adresse suivante :
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Merci de préciser vos nom, prénom, adresse postale, numéro de téléphone, adresse électronique et profession, ainsi que le nom de la formation et la date de démarrage souhaitée (nécessairement un lundi).
Pour toute information complémentaire, vous pouvez nous contacter à l'adresse suivante :