LA SOPHROLOGIE

Les champs d’application de la sophrologie sont nombreux. En voici une liste non-exhaustive :

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• gestion des émotions

• gestion de la douleur

• amélioration du sommeil

• travail de développement personnel (développement de la confiance en soi, meilleure estime de soi…)

• préparation à un événement (accouchement, examen, concours, entretien professionnel, compétition sportive, intervention chirurgicale…)

• préparation à la naissance

• gestion du poids et accompagnement des troubles du comportement alimentaire (TCA)

• accompagnement des addictions et dépendances (arrêt du tabac notamment)

• sophrologie pour les enfants (développement d’une bonne confiance en eux, meilleure attention, mémoire accrue...)

• sophrologie en entreprise (ateliers de gestion du stress, d’adaptation aux changements, de prise de parole, d’optimisation du travail en équipe...)